护肤是女人经常挂在嘴边的话题,明星的护肤方法更是爱美女士争相学习的。今天,明星宁静将与您谈一下她的护肤理论!

  由雷献禾导演、宁静主演的新剧《红槐花》收视一路飘红。39岁的宁静不但装嫩扮演16岁少女,还与黄志忠、张桐和范明3个男人都有感情戏。宁静接受采访时谈到自己的感情状态,“我一直给人很彪悍的印象,不够小鸟依人,所以没人敢追。” 宁静是个很有个性的女星,而且岁月并没有在她脸上留下任何痕迹,让我们一起来关注一下她的护肤绝招吧。

  宁静年轻时脸上会长痘,现在,对化妆品就越来越注意了。作为一个女人,总会为化妆品花过不少冤枉钱的经历,只有交了很多学费后才能找到相对适合自己的稳定的护肤品,她也是交了不少学费,才找到觉得适合自己的。

  清洁保湿很重要

  宁静告诉我们,洁面是护肤法的重要步骤之一,干净的皮肤和睡眠是同样的重要,对皮肤干净的要求最好能照着洁癖的标准去要求自己。

  好皮肤保湿很重要,她不喜欢去美容院做美容,所以日常保养全自己来做,差不多每周宁静都会做清脂效果好的清洁面膜,然后再给皮肤做敷面膏,来平衡皮肤的油水不均状况。

  接着就做保湿面膜,尤其是当宁静在气候很干燥的地方拍戏。比如有一段时间在新疆拍戏,几乎每天敷五至六次保湿补水面膜都一点用也没有,根本没办法改善皮肤的缺水状态,在新疆拍完戏她就觉得自己一下子老了很多,因为皮肤干巴巴的。

  找一瓶好水

  如果你试过很多保湿霜,仍然觉得效果不够理想,那就好好挑一瓶“水”吧!化妆水的功效一直被人忽略,总以为补水保湿是乳液和霜的事,其实,保湿化妆水可反反复复地“加水”,不停地拍打,让水深深地渗入皮肤却一点不会在表面形成负担;直到皮肤喝得饱饱,角质都软化了,干瘪的细胞都涨满了--就像湿海绵更容易吸水,后续的保养品、保湿乳霜才能更充分地被吸收。

  饮食有规律

  宁静在学说一位营养大夫给她的规劝,让人忍俊不禁,她太可爱了,她惟妙惟肖地学大夫用不可思议的严肃口吻说:真是太可怕了,将来你会后悔的。早上,应该是一天里面吃的最多的和最好的,要吃到豆制品、奶制品、要吃青菜,要吃到碳水化合物,还要吃到黑色食物(也就是粗粮);粗粮豆制品对肌肤的美白健康很有帮助。

  辣椒护肤美容

  从小就爱吃辣椒的宁静,肌肤特别的好,辣椒对美容美肤是很有效果的哦,《红槐花》里的泼辣美女就这样被宁静演的有声有色。用辣椒素刺激皮肤中感知疼痛和灼热的感觉神经,感觉神经末梢就会分泌出蛋白质“降钙素基因相关肽”。“降钙素基因相关肽”促进体内“胰岛素样生长因子-1”增加,而后者具有令细胞更具活性、防止肌肤老化抗衰老的功能。