“五月不减肥,六月徒伤悲”。每到夏日,身边的姑娘几乎都嚷嚷着要减肥,毕竟人人都想穿着吊带衫、比基尼,展现出美妙身段。然而,在如今的中国,减肥并不仅仅是为了美丽,许多国人的肥胖已经成为一种病症,对它们而言,减肥更是为了健康。那怎样的减肥方式才能达到健康和美丽的双赢呢?

  “中国式肥胖”:不仅影响外貌 更是健康威胁

  随着生活水平的提高,人们食物精细化程度越来越高,动物性食物所占比例大为增加。一些大城市居民膳食脂肪的产热比例,已由几十年前的20%~25%增加至目前的40%~45%,而膳食纤维的摄入量却明显降低。由此产生的一系列“富贵病”例如便秘、高血脂、糖尿病等疾病的发病率日渐增高。

  肥胖也是“富贵病”的一种,或许很多人不觉得肥胖只是一种外貌描述,不是病症。不过现在,中国人体型变胖的趋势,已演变成一种健康危机。据华盛顿大学的健康测量和评估研究所(IHME)在2014年发布的一个关于188个国家超重、肥胖情况的研究报告,全球超重和肥胖人口总数从1980年的8.57亿增长到了2013年的21亿。而中国的超重和肥胖人数就位列美国之后,处于全球第二,有4600万左右。这个数字比起中国的人口总数而言还不算大,但是中国的肥胖趋势是非常明显的。英国海外发展研究所一份最新报告也显示,1980-2008 年,中国和墨西哥的肥胖人数几乎翻番,简直是“肥胖爆炸性增长”。

  肠道“清道夫”——膳食纤维助减肥

  膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量。因此,曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视。然而,随着营养学和相关科学的深入发展,人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用。以至于在膳食构成越来越精细的今天,膳食纤维更成为学术界和普通百姓关注的物质,并被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。

  那么膳食纤维对减肥有什么帮助呢?纤维素比重小、体积大,进食后充填胃腔,需要长时间来消化,延长胃排空时间,使人容易产生饱腹感,减少热量的摄取;同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比重;纤维素在肠内会吸附脂肪而随之排出体外,有助于脂肪积聚,由此可以达到减肥的目的。

  膳食纤维蜂蜜:健康和美丽的双赢

  作为裕龙集团旗下的自有产业,十几年间,觅蜜计划始终秉持着为消费者带来高品质蜂蜜的原则,不断寻求发展与创新,尝试在蜂蜜中添加各种营养成分。首款膳食纤维蜂蜜就是针对当下消费者需求,将天然蜂蜜与膳食纤维黄金配比,达到补充维生素和优化肠道菌群的双重效果,以达到帮助解决便秘难题的目的。此外,膳食纤维复方蜂蜜还能够降低身体对于多余脂肪和糖分的吸收,帮助降糖降脂,以及辅助减肥,真正做到健康和美丽的双赢。